Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Zaitun termasuk salah satu buah yang banyak terdapat di Timur Tengah. Buah ini banyak diolah menjadi minyak herbal yang kemudian diberi nama dengan minyak zaitun. Manfaatnya pun tak diragukan lagi, selain untuk kesehatan ia juga berkhasiat untuk kecantikan wajah secara alami. Tak ada ruginya mengonsumsi minyak zaitun secara rutin.

Apa saja sih manfaat minyak zaitun itu? banyak sekali. Khasiat minyak zaitun yang luar biasa ini disebabkan karena kandungan gizinya yang cukup lengkap. Sebut saja seperti kalium, kalsium, magnesium, dan berbagai vitamin semuanya terdapat dalam minyak zaitun ini. Berikut ulasan selengkapnya mengenai khasiat minyak zaitun untuk kesehatan.

manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan

Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Melancarkan sistem pencernaan

Khasiat minyak zaitun pertama adalah melancarkan pencernaan. Bagi kamu yang mengalami sembelit, kontipasi, atau justru diare konsumsilah minyak zaitun secara rutin. Ia mengandung serat alami yang dapat membersihkan semua kotoran dan bakteri penyebab terganggunya sistem pencernaanmu.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Apa kamu menderita hipertensi? Cobalah untuk mengonsumsi minyak zaitun. Berbeda dengan minyak jenis lainnya, zaitun mengandung kalium yang lebih tinggi sehingga dapat menurunkan tekanan darah. kalium bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah dimana yang menjadi jalur sirkulasi darah.

Menjaga kesehatan kulit luar dalam

Konsumsi minyak zaitun dapat menyehatkan kulit dari dalam. Sedangkan bila kamu menggunakan secara langsung akan sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dari luar. Baik itu mencerah penuaan dini, menghilangkan jerawat, komedo, bekas jerawat ataupun yang lainnya. Bagaimana, tertarik mencobanya?

Itulah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat.