Manfaat Kesehatan Teh Hijau yang Sebenarnya

Teh hijau sudah dikenal sebagai minuman luar biasa yang kaya akan manfaat sejak dulu kala oleh pendahulu kita. Akan tetapi belakangan ini, minuman tersebut kembali booming karena ada penelitian yang membuktikan kalau dalam teh hijau terkandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker. Oleh sebab itu, pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat teh hijau bagi kesehatan lebih lengkap.

manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh
manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh

Berbicara mengenai khasiat teh hijau tentu tak akan pernah terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Berbeda dengan minuman yang lainnya, teh hijau ini mengandung lebih banyak kalium, kalsium, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan. Penasarankan apa saja manfaatnya? Yuk simak ulasan berikut ini.

Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Menurunkan berat badan

Sebenarnya menurunkan berat badan sangatlah mudah sekali, kalau menurunkannya tanpa memperhatikan kesehatan. Lain lagi kalau kamu memperhatikan kesehatan juga tentu akan lebih sulit.

Menurunkan berat badan yang sehat bisa kamu mulai dengan mengonsumsi teh hijau. Teh ini mengandung rendah kalori tapi tinggi serat, vitamin, dan mineral sehingga akan sangat baik untuk berat badanmu.

Menurunkan hipertensi (tekanan tinggi)

Tekanan darah tinggi dapat disebabkan karena pengaruh natrium berlebihan yang masuk kedalam tubuh. Bila tak segera ditangani maka akan mengakibatkan stroke. Sebab tekanan darah tinggi akan memberikan kontraksi berlebihan pada pembuluh darah.

Untuk menurunkan tekanan darah tinggi konsumsilah teh hijau. Teh ini mengandung kalium tinggi yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, membersihkan kolesterol, dan tentunya melancarkan kembali.

Menjaga kulit awet muda

Siapa sih yang tak kepengen tampil awet muda? Nah bagi kamu yang mendambakannya silahkan konsumsi teh hijau. Berbeda dengan teh hitam, teh hijau mengandung lebih banyak antioksidan sehingga dapat mencegah kerutan.