Manfaat Apel Merah dan Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Apakah kamu mencari info manfaat apel? Buah ini menjadi buah terfavorit sepanjang tahun 2016 kemarin. Rasanya yang khas dan segar mungkin menjadikannya sangat disukai oleh masyarakat. Apalagi untuk apel merah, penggemarnya tak hanya remaja tapi juga anak-anak hingga lansia.

Sebenarnya baik apel merah ataupun hijau mereka sama-sama memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Memang apel hijau rasanya lebih nyeleneh dan murah, tapi untuk masalah manfaat apel keduanya sama saja. Penasaran kan apa saja manfaat apel hijau dan merah itu? langsung saja simak ulasannya berikut ini.

manfaat apel untuk kecantikan dan kesehatan
manfaat apel untuk kecantikan dan kesehatan

Manfaat Buah Apel Merah dan Hijau bagi Kesehatan Tubuh

Mengobati sembelit

Susah buang BAB salah satunya dapat disebabkan karena kamu kekurangan serat dan vitamin. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tersebut bisa dengan mengonsumsi buah apel merah dan hijau. Keduanya mengandung nutrisi yang sama dan terbukti ampuh dalam melancarkan sistem pencernaan.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Hipertensi dapat disebabkan karena pengaruh kolesterol tinggi. untuk memangkasnya konsumsi apel hijau sangat disarankan. Kandungan kalium tinggi yang ada di dalamnya dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan tentunya membuat sirkulasi menjadi lebih lancar.

Baik untuk diet

Entah itu apel merah atau hijau, keduanya memiliki manfaat yang sama baiknya dalam mengurangi berat bedan. Selain rendah kalori, apel juga diklaim baik untuk menurunkan berat badan, karena ia juga mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Jadi, kamu tak hanya diet saja tapi juga menjaga kesehatan tubuh.

Itulah beberapa manfaat buah apel merah dan hijau yang bisa kami sampaikan. Jika ada yang masih kurang sampaikan di kolom komentar ya.